„Praktyka jogi jest dla mnie przypomnieniem o zasobach, które już w sobie mamy”
Moja historia
Moja przygoda z jogą rozpoczęła się z myślą o sylwetce potrzebnej do pracy w modelingu, ale szybko okazało się, że prowadzi mnie dużo głębiej i to dzięki niej wyszłam z depresji.
Kiedy krytyczne myśli odcięły mnie od ciała, joga uczyła, jak na nowo je poczuć, objąć i pokochać w całości. Gdy czułam się zagubiona, joga krok po kroku rozświetlała codzienność, przywracała energię, pomagała spokojnie spojrzeć na to co się dzieje z innej perspektywy i pozwalała dostrzec nowe możliwości.
Stopniowo moja intencja praktyki przewartościowała się – z czysto fizycznego podejścia przerodziła się w drogę obecności, wewnętrznego ukojenia i świadomego życia.
Z tych doświadczeń narodziła się potrzeba dzielenia się jogą z innymi. Tworzę przestrzeń wolną od presji i ocen – miejsce, gdzie można zatrzymać się, rozluźnić, odbudować czucie i zanurzyć w subtelnych aspektach bycia. Wierzę, że każdy zasługuje na taki czas dla siebie i możliwość doświadczenia jogi w prosty, dostępny sposób i sprawdzenia jakie korzyści joga może wnieść do twojego życia”
Moja misja
Praktyka jogi jest dla mnie przypomnieniem o zasobach które już w sobie mamy dlatego moją misją jest aby zajęcia ze mną otwierały przestrzeń na doświadczanie siebie, ciała i odkrywanie bez presji.
Podczas zajęć zapraszam do eksploracji ciała tak, aby stawało się czujące, wrażliwe, odbierające, a zarazem spokojne i zintegrowane. Otwieram przestrzeń na doświadczanie wewnętrznej ciszy, spokoju, intuicyjności oraz na budowanie czułej relacji ze sobą i z otaczającym nas światem.
Joga to przestrzeń, w której możesz wzrastać, budzić się do życia i czucia za każdym razem kiedy praktykujesz lub odnajdujesz jakości jogi poza matą.
Kursy i Szkolenia
- Joga Powięziowa Integralnie I st 2021r. Podstawowy kurs nauczycielski organizowany przez Instytut Jogi Powięziowej integralnie – nauczyciel prowadzący: Wojciech Karczmarzyk.
- Joga Powięziowa Integralnie II st 2023r. Pogłębiony kurs nauczycielski – terapia jogą powięziową, teoria, praktyka, praca z dotykiem – nauczyciel prowadzący: Wojciech Karczmarzyk.
- Superwizje: po ukończeniu II stopnia Jogi Powięziowej Integralnie regularnie uczestniczę w superwizjach nauczycielskich. Od 2024 ~
- Kurs Nauczycielski 200H – Hatha Raja Vinyasa Joga 2021r.
- Szkolenie „Praca z Ciałem. Fundamentalne aspekty cielesności” 2022r. – organizowany przez Ośrodek Terapii Tańcem i Ruchem
- Szkolenie „Obraz ciała” 2022r. – organizowany przez Ośrodek Terapii Tańcem i Ruchem
Doświadczenie
Po ukończeniu pierwszego kursu nauczycielskiego od razu zaczęłam uczyć jogi. Przez ponad rok Kalisz był dla mnie miejscem rozwoju jako początkującej nauczycielki – prowadziłam grupy dorosłych, dzieci, seniorów oraz zajęcia indywidualne. Następnie zdobywałam doświadczenie na Sycylii, prowadząc jogę w ośrodku terapii uzależnień, gdzie była ona integralną częścią programu terapeutycznego. Inspiruje mnie taniec, natura, muzyka, słowa – a to, co rezonuje we mnie, ucieleśnia się podczas prowadzonych praktyk.
