„Kocham wsłuchiwać się w mądrość ciała, poruszać, tańczyć, łączyć. Czerpię moc ze śpiewu, tańca i kontaktu z naturą. Zachwyca mnie, jak ścieżki naszego ruchu ujawniają i pomagają przeobrazić to, co gra w naszym umyśle i duszy.”

BIO

Tańczy od dziecka, od 15 lat zanurzona w świadomą pracę z ciałem, a od ponad 7 lat – z pasji prowadząca ruch od czucia 🙂 Z wykształcenia psycholożka, absolwentka dwuletniego studium Psychologii Procesu, aktualnie szkoli się w Polskim Instytucie Psychoterapii Integratywnej. Najważniejsze szkolenia to te w ramach programu Somatic Movement Educator w metodzie Body Mind Centering (BMC Certification Program, Movimiento Atlas, Zaragoza), metodyki improwizacji u Iwony Olszowskiej, szkolenie „praca z ciałem w zdrowieniu i osobistej przemianie” u Alicji Heydy (PIPI), szkolenie „Negocjacje z ciałem – kontrola i spożytkowanie bólu i innych objawów z ciała” w Polskim Instytucie Ericksonowskim, roczny program szkoleniowy „Taniec i terapia gestalt na bazie Life/art process Anny Halprin” u Ursuli Schorn oraz warsztaty Singing as life practice z Emmą Bonnici (praca z głosem i proces grupowy). Najcenniejsze doświadczenie to setki godzin autorskich warsztatów przeprowadzonych w autorskiej metodzie „Ruch od czucia”.

Pracuje również z młodzieżą w edukacji alternatywnej. Nieustannie poszerza swój warsztat, biorąc udział w zajęciach różnych technik tanecznych, metod pracy z ciałem i umysłem, takich jak butoh, CI, gaga, Bodynamic, BMC, clowning, ruch sceniczny i inne. Od 2018 roku pod marką Ruch od czucia tworzy i prowadzi regularne, autorskie warsztaty tańca i pracy z ciałem w Polsce i gościnnie za granicą, w Krakowie cykle w stałej grupie oraz warsztaty weekendowe i wyjazdowe. Jest to jej główna, stała praca i największa pasja.

O metodzie i praktyce

Skorzystamy z autorskich praktyk świadomego ruchu, oswajania ze swobodnym tańcem i współpracy z ciałem. Źródła mojego doświadczenia to: Body Mind Centering (anatomia doświadczalna, edukacja somatyczna), Life/art process Anny Halprin, improwizacja kontaktowa, medytacja w ruchu, psychologia zorientowana na proces, butoh, improwizacja solo i w grupie, masaż tajski, ruch autentyczny, warsztaty pracy z głosem „singing as life practice z Emmą Bonnici” oraz szkolenia z zakresu pracy z ciałem (bio).

Żywym źródłem są doświadczenia płynące od Was – od ponad 7 lat prowadzę regularne, cotygodniowe zajęcia w Krakowie, otwarte.

Dla kogo?

Te warsztaty są dla Ciebie, jeśli czujesz, że:

• Twoje ciało daje Ci sygnały, że potrzebuje uwagi, a żadna znana Ci lub dostępna praktyka ruchowa jeszcze nie skradła Twojego serca;
• pragniesz lepiej poznać siebie, przyjrzeć się z łagodnością swojej relacji z ciałem i podarować mu to, co najcenniejsze: czułą uwagę;
• chcesz spędzić czas z innymi ludźmi w atmosferze akceptacji, swobody, uważności;
• czujesz, że coś w Tobie pragnie tańczyć, a coś innego Cię od dawna powstrzymuje (na tych warsztatach nie jest wymagana dobra kondycja, wysoka sprawność lub doświadczenie – ważniejsza jest otwartość na nowe doświadczenia i odrobina odwagi);
• tańczysz, ale pragniesz też wyrazić się i odkryć coś więcej lub nie masz głowy do powtarzania kroków 🙂
• nie masz doświadczenia z tańcem i pracą z ciałem, ale coś Cię ciągnie w tym kierunku…

Wierzę, że świadomy ruch to dobro, z którego możemy czerpać wszyscy – niezależnie od sprawności, doświadczeń z ruchem czy blokad w głowie i innych częściach nas 🙂 Przyjdź, jeśli czytając ten opis, czujesz to „wołanie”!

Ważne – nie musisz być tancerką/tancerzem, posiadać doświadczenia w świadomej pracy z ciałem. Na swoje zajęcia chętnie zapraszam osoby, które „nigdy nie robiły takich rzeczy”.

Jeśli je masz i zanurzasz się w tym świecie nie od dziś – również zapraszam. Zajęcia prowadzę w sposób, który umożliwia wartościowy udział osobom w różnym stopniu oswojenia z tematem swobodnego ruchu, improwizacji i pracy z ciałem.

Wasze słowa

„Chciałam powiedzieć, że po prowadzonych przez Ciebie warsztatach czuję wdzięczność i ukojenie. W przestrzeni, której dałaś początek, czułam się bezpieczna i akceptowana. Strach przed byciem z ludźmi zszedł na dalszy plan, jakby się rozpuścił. Dziękuję za Twoje towarzyszenie w procesie warsztatu, za ciepło, mądrość i czułość, którą się dzieliłaś.”
Paulina

„Dziękuję Ci za otwarcie mojego serca przez taniec. Za pokazanie nowych jakości w ruchu. Za miękkość, subtelność, nutę szaleństwa. Bez wątpienia mogę opowiedzieć, że warsztaty „Ruch od czucia” to był przełomowy moment w moim życiu. Dzieją się teraz rzeczy magiczne. Zarówno z ciałem, jak i umysłem. Jestem mega wdzięczny, że nasze drogi przecięły się w tym momencie mojego życia. I wdzięczność za to, co robisz też dla innych ludzi. Mam wrażenie, że potrafisz uzdrawiać poprzez taniec. Dziękuję!!”
A.

Więcej o warsztatach bodyworku

Podczas tych zajęć skorzystamy z prostych, głęboko relaksujących „bodyworków” – technik pracy z ciałem, które wykonujemy zwykle w parach, wprowadzanych uważnie i stopniowo, tak, by każdy mógł oswoić się z byciem w roli osoby przyjmującej, jak i dającej/wspierającej. Bycie w roli osoby przyjmującej pozwala odpuścić napięcia, budzi ufność, czasem wzruszenie i głębokie ukojenie; z kolei rola tego, kto wspiera, potrafi wzmocnić lub przebudzić zaufanie do swojej intuicji, uczy zestrajania się z drugim człowiekiem oraz staje się piękną praktyką bycia tu i teraz. To w ostatnich latach ulubiona, wciąż rozwijana praktyka, będąca częścią warsztatów ruchu od czucia.

Proponowane praktyki wywodzą się m.in. z masażu tajskiego, elementów Ilan Lev Method oraz praktyk somatycznych Body Mind Centering.